Le jeu comporte des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Jouez uniquement avec de l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre et ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux adultes de 18 ans et plus.
Comment garder le contrôle sur vos habitudes de jeu
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence entre le divertissement et les conséquences néfastes. Fixez vos règles avant de jouer, pas après :
- Fixez-vous un budget. Déterminez, avant de commencer, un montant précis que vous pouvez vous permettre de perdre et ne le dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session afin de ne pas jouer plus longtemps que prévu.
- Ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Essayer de regagner l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’accumuler des pertes encore plus importantes.
- Ne jouez pas sous le coup du stress. Évitez de jouer lorsque vous êtes bouleversé, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Gardez le jeu récréatif. Considérez le jeu comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à vos problèmes financiers.
- Faites régulièrement des pauses. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de réalité et les outils de pause proposés par les casinos titulaires d’une licence.
Signes avant-coureurs d’un problème de jeu
Demandez du soutien si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez une personne de votre entourage :
- Consacrer plus d’argent ou de temps au jeu que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour fuir le stress, l’anxiété ou une humeur dépressive.
- Négliger le travail, les études, la famille ou ses relations.
- Se sentir agité ou irritable en essayant de réduire sa pratique ou d’arrêter.
Des outils qui peuvent aider
Limites de dépôt
Limitez le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois directement dans votre compte de casino.
Rappels de réalité
Programmez des rappels qui indiquent depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période déterminée ou de façon permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Prenez une courte pause de 24 heures à plusieurs semaines pour prendre du recul et repartir sur de bonnes bases.
Où obtenir de l’aide gratuite et confidentielle
Si le jeu n’est plus amusant, de l’aide est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Ces organismes offrent des conseils gratuits et confidentiels :
- Responsible Gambling Council — information, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs partout dans le monde.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous-même ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, veuillez communiquer avec les services d’urgence de votre région.