Igranje vključuje tveganje
Izgubite lahko denar, ki ga stavite. Vedno igrajte le z denarjem, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in nikoli ne lovite izgub. Ta storitev je namenjena izključno polnoletnim osebam, starim 18 let ali več.
Kako ohraniti nadzor nad igranjem
Nekaj preprostih navad lahko pomeni razliko med zabavo in škodo. Pravila določite pred igranjem, ne šele po njem:
- Določite proračun. Pred začetkom določite fiksen znesek, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in ga nikoli ne prekoračite.
- Določite časovno omejitev. Uporabite opomnike ali omejitve igralnih sej, da igranje ne bo trajalo dlje, kot ste načrtovali.
- Nikoli ne lovite izgub. Poskus, da bi dobili nazaj izgubljeni denar, je najhitrejša pot do še večjih izgub.
- Ne igrajte pod stresom. Izogibajte se igranju, kadar ste razburjeni, utrujeni ali pod vplivom alkohola.
- Naj bo igranje rekreativno. Na igranje glejte kot na plačljivo zabavo, ne kot na vir dohodka ali način reševanja finančnih težav.
- Redno si vzemite odmor. Uporabite omejitve pologov, opomnike o igranju in orodja za premor, ki jih ponujajo licencirane igralnice.
Opozorilni znaki problematičnega igranja
Če pri sebi ali komu od bližnjih prepoznate katerega od teh znakov, poiščite podporo:
- Za igranje porabite več denarja ali časa, kot ste nameravali.
- Izposojate si denar, prodajate svoje stvari ali lažete, da bi financirali igranje.
- Igrate, da bi ubežali stresu, tesnobi ali slabemu razpoloženju.
- Zanemarjate delo, študij, družino ali odnose.
- Ko poskušate omejiti ali opustiti igranje, ste nemirni ali razdražljivi.
Orodja, ki so lahko v pomoč
Omejitve pologov
V svojem igralnem računu neposredno določite najvišji znesek, ki ga lahko položite na dan, teden ali mesec.
Opomniki o igranju
Nastavite opomnike, ki prikazujejo, kako dolgo že igrate in koliko ste porabili.
Samoprepoved
Ko potrebujete odmor, za določeno obdobje ali trajno blokirajte dostop do svojega računa.
Obdobja premora
Vzemite si kratek premor, od 24 ur do nekaj tednov, da stopite korak nazaj in znova vzpostavite nadzor.
Kje dobiti brezplačno in zaupno pomoč
Če igranje ni več zabavno, je pomoč na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu. Te organizacije ponujajo brezplačne in zaupne nasvete:
- Mladi Hazarder – brezplačne informacije, nasveti in podpora.
- Gamblers Anonymous – skupine za medsebojno podporo po vsem svetu.
- Gambling Therapy – brezplačna spletna podpora v več jezikih.
Če ste vi ali kdo drug v neposredni krizi, se obrnite na lokalno službo za nujno pomoč.